nie znam dokladne makro ale masz tez keczupy 'fit' czy jak je tam zwa, ze 50-70% mniej kcal i ile w 100g bedzie tych prostych? do tego chyba nie kazdy wali 100g keczupu na posilek :-D jak sobie pokropisz troche zarlo, to ile ci wyjdzie? z 15-20g? przeciez to tyle kcal co kot naplakal, nie ma co popadac w skrajnosc. Właśnie nie rozumiem tego [...]
[...] ale tarczycowe lecą :D To jest ciekawy temat - ilekroć rozmawiam ze sportowcami poza kulturystyką (amatorka, z zawodnikami lub dawnymi kadrowiczami) na temat diety to nikt nie stosuje. Także strongami czy ciężarowcami. Wierzę, bo wiedzę na temat odżywiania mają zwykle bardzo małą. Jak budują to jedzą dużo, ja redukują to stosują dietę [...]
Co znaczy jedzenie duzo?? Makro i kaloryka musi sie zgadzac,masujesz musi byc nadwyzka co jesz taka jakosc miesnia bedzie,a na redu musi byc deficyt z wiekszą iloscią białka tutaj nie oszukasz niczego.Jestes tym co jesz.Jesz ujowo to i efekt bedzie ujowy nad iloscią wazniejsza jest jakosc zarowno pod katem nabierania masy miesniowej,redukcji czy [...]
Co znaczy jedzenie duzo?? Makro i kaloryka musi sie zgadzac,masujesz musi byc nadwyzka co jesz taka jakosc miesnia bedzie,a na redu musi byc deficyt z wiekszą iloscią białka tutaj nie oszukasz niczego.Jestes tym co jesz.Jesz ujowo to i efekt bedzie ujowy nad iloscią wazniejsza jest jakosc zarowno pod katem nabierania masy miesniowej,redukcji czy [...]
Co znaczy jedzenie duzo?? Makro i kaloryka musi sie zgadzac,masujesz musi byc nadwyzka co jesz taka jakosc miesnia bedzie,a na redu musi byc deficyt z wiekszą iloscią białka tutaj nie oszukasz niczego.Jestes tym co jesz.Jesz ujowo to i efekt bedzie ujowy nad iloscią wazniejsza jest jakosc zarowno pod katem nabierania masy miesniowej,redukcji czy [...]
Szkoda, że nikt nie ma jakiegoś sposobu na orale żeby nie ścinało apetytu. Ja też max tydzień i już error z jedzeniem. Już nieraz podejście do metki i Antka robiłem. Mk677 próbowałeś? U większości powoduje wilczy apetyt. Tak mk677 u mnie robi robotę ale nie w przypadku orali. Wszystko w gardle stoi. Bebechy pełny. Już robiłem mix różnych leków [...]
Nie wydaje mi się. Tu trochę jak z białkiem - dostarczasz z pożywienia, to możesz pominąć. Jeśli nie, to jednak warto dodać. Tak samo mówili ludzie wcinający mleko odtłuszczone w granulkach w latach 90. Coś tam z 55% laktozy. Albo serwatkę demineralizowaną. ;-) Ja nie wierzę, iż te 3-10g tłuszczu może mieć magiczny wpływ na zdrowie, w tym [...]
Nie wydaje mi się. Tu trochę jak z białkiem - dostarczasz z pożywienia, to możesz pominąć. Jeśli nie, to jednak warto dodać. Tak samo mówili ludzie wcinający mleko odtłuszczone w granulkach w latach 90. Coś tam z 55% laktozy. Albo serwatkę demineralizowaną. ;-) Ja nie wierzę, iż te 3-10g tłuszczu może mieć magiczny wpływ na zdrowie, w tym [...]
Nie wydaje mi się. Tu trochę jak z białkiem - dostarczasz z pożywienia, to możesz pominąć. Jeśli nie, to jednak warto dodać. Tak samo mówili ludzie wcinający mleko odtłuszczone w granulkach w latach 90. Coś tam z 55% laktozy. Albo serwatkę demineralizowaną. ;-) Ja nie wierzę, iż te 3-10g tłuszczu może mieć magiczny wpływ na zdrowie, w tym [...]
Kurde to chyba nie u wszystkich ten zestaw działa bo jak dobrze w święta/wesele podjem to zaraz więcej na wadze i jakaś buzia okraglejsza %-) No dobre, borecki je jak śmietnik %-) tylko ze wszystko ma wyliczone i czipsy je na kolacje, poza tym jest filmik na yt gdzie dokładnie to wyjaśnia. A drugie poza tym to to co pokazują co robią a co robią na [...]
Poza tym liczy się podaż, a nie pory jedzenia. Tu bym polemizował. Po treningu poprawia się wrażliwość itd. Jedzenie węgli po treningu a rano to dwie różne sprawy. Odkąd przerzuciłem większość węgli w porę potreningową to potrafię wpierdzielać zwykłe batoniki albo rogaliki 7Days na wieczór i nic się nie dzieje.%-) Gdy wcześniej węgle szły w [...]
No własnie ja sie ojadlem tej flush free, ale co czytam to widze, ze wersje flush free sa niedziałajace na HDL, bo po protu nie dostarczaja niacyny, a to ona ma wplyw, nie jej metabolity itd (kontaktuje sie z profesorem farmakologii doświadczalnej, aby potwierdzic na pewno czy warto) wiec chyba jedyną opcją jest sie przemeczyc na tej z efektem [...]
Nie straszcie mnie bo jestem pierwszy raz na DD od 4ech tygodni bo zawsze uważałem, że nie chce nandrolonu, ale w końcu się skusiłem. Co do alko, to jeden z najbardziej destrukcyjnych dla wątróbki trucizn. Nic tylko to połączyć z 17aa, paracetamolem i tłuszczem nasyconym przez jakiś czas i sito z wątroby murowane. Łączyłem nie raz plus inne [...]
Jedzenie wegli jest ogólnie szkodliwe Z tego co się orientuje większość diet leczacych wywala węgla lub je ogranicza Ano troszke to uogolnione zbytnio,u zdrowych osob czyli np sportowcow dbajacych o siebie wegle nie stanowia zadnego problemu.To troche tak jak poziomem gh, jak jest wysoko naturlnie to git (lub nie naturalnie :D) ale jak nowotwor [...]
Takie pytanie: W jakiej sieci sklepów w UK kupię błonnik? Mam mega apetyt po tabletkach nasennych i nie daje sobie z tym rady. Prawda to, że pęcznieje w żołądku dając uczucie sytości? Mirtazapina %-)? Błonnik coś tam pecznieje, ale cudów bym nie oczekiwał. W latach 90 babki trimline wcinały jakieś to pędy Kokosowe w tabsach były i niby miały [...]
Kiedyś jak ludzkość zabrnie tak daleko, pewnie jedzenie z tubki wystarczy. Trochę podpicują receptury, resztę zrobi adaptacja. Myślałem że to bardziej taka wege propaganda, żeby nie jeść nic mięsnego, ale nawet nie jestem pewien jak patrzą na tego typu wynalazki. Ja tam lubię SF czytać, najbardziej sensowna opcja przetrwania jaka tam była to [...]
tak strasznie trujace to jedzenie a ludzie zyja co raz dluzej... 100 lat temu ludzie nie chorowali na raka bo umierali 2x wczesniej zanim zdarzyli na raka zachorowac albo nawet nie wiedzieli na co umieraja bo nikt tego nie badal. nagonka na wszystko... pic na wode i teorie spiskowe zywic sie rozsadnie, zyc wzglednie zdrowo, ruszac sie w miare [...]
tak strasznie trujace to jedzenie a ludzie zyja co raz dluzej... 100 lat temu ludzie nie chorowali na raka bo umierali 2x wczesniej zanim zdarzyli na raka zachorowac albo nawet nie wiedzieli na co umieraja bo nikt tego nie badal. nagonka na wszystko... pic na wode i teorie spiskowe zywic sie rozsadnie, zyc wzglednie zdrowo, ruszac sie w miare [...]
Za 5 dyszek około to Burger u Gesslerowej w Bukowinie. Ale też 1 klasa :-D u niej nic bym nie ruszył , brudne babsko Ja tez jej nie trawie. A co do brudu to miałem sp.babcie na wiosce i powiem szczerze że czystości to tam nie było. Stare czasy wszystko swoje człowiek jadł jedzenie robione w takim syfie ale nikt na to nie patrzyl i wszyscy zdrowi [...]
Taka ciekawostka odemnie . Miesiac nie cwiczylem prawie wcale bo szpital jak juz pisalem ,jedzenie to co dali plus to co znajomi zostawili, nie wbijalem przez ten czas ani nie robilem odbloku a lecial test plus dd wczesniej i spadkow praktycznie zero. Troche bardziej moze sie zalalem ale tragedii nie ma. Jestem juz jednak w domu wiec od jutra [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
